南阳中体咏春教育常年开设专业课程：咏春拳。包含：少儿常年班、青少年常年班、暑假 寒假特训班、女子特训班等科目。另开设成年人武术培训班、武术教练员培训班、自卫防l身班等多门武术课程。

冬季散打搏击训练要注意什么?

进行散打泰拳对抗性训练或者击打沙袋、靶位训练时，应把全身充分活动开，把各种搏击对抗性动作做一遍，以至于身体能够完成各种大幅度动作不受影响时，在进行搏击对抗等各种训练，在击打沙袋和靶位的时候应由轻到重的击打!逐渐加力!

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武术是我国的四大国粹之一，其所具有的强身健体、防敌护体等功能被各国各民族所推崇。传统武术在我国人民不断的实践和不断的改进中得到了广泛的发展。同时作为我国传统文化的重要分支之一，南阳太极拳培训中心，传统武术的文化价值也日益凸显从而成为了中华民族五千年历史中的一枚瑰宝。本文就传统武术的锻炼价值为基本点来探析传统武术推广和发展的意义。

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传统武礼

先是左脚上步，右脚跟上并步站直，南阳太极拳培训学习，意为视对方为尊。再步上前，以表示敬仰；左手四指伸直意为练武之人应该艺德齐备，拇指弯曲意为不逞强不做大。

两臂平颌环抱当胸拢成圆意为五湖四海天下武林是一家；掌为文拳为武，右拳紧握抵于左掌中指端意为武不犯禁，勇不滋乱，就文止武。两手手心向上外推，意为有缘相会是朋友，来请师友前辈指教，拳眼向胸意为友情记心中；两手高举过头为至礼，表示对对方佩服的五体投地。

两手相抵，出声为响拳，表示心急意切，情绪激烈；抱拳四面环绕为罗圈礼，是对众人的大礼；若抱拳于左胸为武礼，意为晏文就武，以拳说话，准备开打了。

武术礼仪—教学礼节

武术课堂是一个严肃的教育场所。师生要用武术礼仪的标准来约束自己，言行有礼。　1．技术教学、训练礼节上课铃响时，桐柏太极拳，班长或值日生整队集合（同学间距约10厘米），清点人数完毕，向老师（教练）报告时，师生均行抱拳礼。老师向学生问：同学们好！的同时，行抱拳礼。学生在回答|”老师好！的同时，也行抱拳礼。然后落手立正。礼毕，上课开始。下课时，老师向学生说：同学们再见！，学生在答老师再见！的同时，互行抱拳礼；老师落手站立，然后学生落手立正。礼毕，师生下课。2．理论课堂礼节当老师走向讲台时，班长发口令：“起立，敬礼！”学生起立行：“鞠躬礼”。老师看学生已行礼端正，南阳太极拳协会，亦行“鞠躬礼”答谢。班长发口令：“坐下！”学生就坐，开始授课。下课时，老师说：“下课！”班长发口令：“起立，敬礼！”学生起立行“鞠躬礼”。老师看学生都已行礼端正，亦行”鞠躬礼”回谢。礼毕，下课。

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